ちょっくらサイクリング

土曜日、実家に野菜とりに帰ったら、「ケンタが百姓やりにきたってぇ～」と言われました。イヤイヤ、茄子や胡瓜など数本を貰いに来ただけなんですけど。。。まぁ、成り行き上、軽トラックに耕運機（ヤンマーのポチ）を乗っけて畑へ出発。祖父が糸で引いたまっすぐな線を見ながらもウネウネと曲がりくねった耕運・・・。今年の葱はすこしアーティスティックです。茄子や獅子唐などを収穫して撤収。お次は、自宅の前庭の芝生を芝刈機で。まっすぐ整然とした前回の刈跡を見ながらも、ミステリーサークルのような刈目に変更しときました。日が昇って汗びしょびしょになるし、芝刈機（ガソリンエンジンの手押し方）の方向を無理やり変えていると手の皮むけてくるし・・・。

昼過ぎ、会社の勉強会が終わった頃に顔を出して、参加者（含：マイミク きゃぴさん）の方とボン・ムウでお茶。同業他社の人とあまり話をする機会がないので面白いですね。そこで始めてお会いしたBMW Z4を駆る憎いほど爽やかな＆ジェントルな若いイケメン独身のFAUCHONさんが、スリックタイヤ履いたMTBも乗るって事で、明日、一緒にちょっくらサイクリングしましょう！と盛り上がりました。

日曜日、あちらこちらで自転車イベントが。

デレクさん・ケンタロウさんはリトルワールドサイクルミーティング第３戦TT（タイムトライアル）に。サカイさん・カワタさんも行かれたのかな？。JINさん・H6YKさん・使者さん・PBさんはニ之瀬へ。

で、私は行って来ました、ヒルクライムの聖地 THE 乗鞍！。メンバーは私・彼女、そしてFAUCHONさん。4時半犬山出発、５時過ぎに東海北陸道 一宮木曽川IC近くでFAUCHONさんpickupし、９時前に乗鞍スカイライン入り口の駐車場着。結構、時間かかるもんなんですね。

駐車場で出発準備。今回の私達は、いつもとちょい違う！。なぜなら、土曜日にモンベル各務原店でドーピングセットを買ったのです！。まず、出発３０分前（高山市内のサークルK休憩）でPowerBarココナッツフレーバーをFAUCHONさんに隠れて彼女と半分こして食べる（甘ったるくて不味かった・夏のビーチの香り）。次に、スポーツドリンクにクエン酸（MEDALIST）を溶かし込み・・・（上の写真で、ハイエースの影でコソコソやっている人が、クエン酸ドーピングドリンク調剤中の薬剤師Sさん）。そして、ポケットには興奮剤（カフェイン25mg）配合のPowerGELグリーンアップルフレーバーを。FAUCHONさんには水を500mlあげました。

また、駐車場でコソコソ準備している私たちの横から、私の大好きなお馬鹿さんの匂いがしてきました。なんと、スキーやスノーボードを背負って自転車で登ろうとしているではありませんか！。それも、人によっては折りたたみ自転車にサンダル履き・・・とってもナイスです！。宿は長野県側にとってあるため、意地でも登らないといけないとの事。私、そんなノリ、大好き！。愛読書はサラリーマン転覆隊ですから。

ナイスな方々と記念撮影。

で、私たちも出発。今回の私のテーマは無理しない事。そんなん練習テーマになるんかい？と思うかもしれませんが、重要なテーマ。神坂峠でヘロンヘロンになったのは、スタートして暫く、人を抜こう＆良いタイムを出そうと考え、チョッときつめのペースで登ったために回復可能限界を越えた強度になっていて急速に消耗したと考えています。私が出せる最高心拍は175pm程度。全力でがんばる強度は170bpm位。金華山位ならばそのがんばり度で登れますが、1時間を越えるようなヒルクライムにおいて170bpm台でしばらく走るのは、よっぽど体を絞って体調の良い時以外は、かえって逆効果だと考えました。なので、今回は170bpm未満（150～165bpm位）で走る事にします。この程度ですと、楽！ではないですが、がんばってる！（＝無茶してる）って程ではなく、鼻歌は出ませんがヘンな喘ぎにもなりません。更に、15km位の距離を3分割して考え、最初5kmは絶対立ちこぎ＆がんばり禁止区間、5～10kmは時々立ちこぎ交えてがんばりもOK、10km～は好きなようにと。

結果、1時間20分で全長14.4km・標高差1018mを登りきりました。肝心の疲労度は、案外さくっと登れちまったなと思えるような感じで、無理せず楽に登るというテーマは達成！。リュック（上着２人分他）背負って、最高体重より2～3kg程太った状態にしてはGoodだと思います。

登ってトイレ行ったりして少し休憩してから折り返しで下り、彼女を迎えに行くと、結構なところまで登ってきているのを発見。伴走して走り、彼女は1時間50分で、足を付かずに乗鞍ヒルクライム達成！。クエン酸入りドリンクも、水よりもありがたいような気がするなど、お互いに何かをつかんだ気がするヒルクライムでした。

なお、爽やかイケメンFAUCHONさんは、途中で歩いてしまったらしく、結構遅れて到着！。「明日、サイクリング行きましょう！」って誘われた先が乗鞍ヒルクライムってのは、どうだったんでしょうね？。でも、痩せ型でありながら筋肉がついているというヒルクライムにはもってこいの恵まれた体型のFAUCHONさん、ビンディングにして少し練習したら無茶苦茶速くなるだろうなぁ・・・って、ビンディングによる引き足なくてヒルクライムするってすごいですよね(*^_^*)。３人で下り始めたら、スキー部隊もゴール間近ですれ違い。登ってこれたんだぁ～（20％位、無理じゃないかな？って思ってたけど・・・）。そのうち、私も混ぜてもらおう！

下りはFAUCHONさん、飛ばす飛ばす。付いて行こうかと思うも、スリップして崖下に落ちると一気に山岳遭難な場所、恐くて付いていけません。MTBにディスクブレーキってこと考えてもスゴイ。うーん、乗っている車も車だし、スピード狂だな。下山後は、お決まりの鄙びた温泉「神の湯」に入ってから帰途に。温泉後、昨夜飲み会で帰宅が12時過ぎで、睡魔が・・・って言ってるFAUCHONさんに途中まで運転してもらって楽チン楽チン(^_^.)。
＜その他写真＞

犬山に帰ると人人人。成田さん近くの自室前まで車を入れて荷物降ろすのも大変な渋滞。そう、犬山花火でした。会社に友達・客様が色々集まってみえましたが、挨拶だけして私は自室の２階からスイカ食べながら花火鑑賞。贅沢な一日でした。