体調回復＆琵琶湖一周サイクリング

中国から帰った直後、東京で窓を開けて寝ていて風邪を引き２週間ほどヘロヘロしており、治った頃、風呂上りにひねって背中上部の僧帽筋あたりを傷めて３週間ほどヒィヒィしていたため、一ヶ月以上ロードバイクも他の運動もできませんでした。

背中を痛めたのが9/23 秋分の日という祝日だったので、いつも行くカイロ（エンゼル）が休み。でも、かなり強烈に筋肉が引き攣れ、体が曲がってしまい、あまりに苦しかったのでネットで色々探して一宮市のモリケン整体という所へ。本を書いているし色々薀蓄書いてあるし、いつも行くカイロみたいに器具を使って骨のずれを直接治してくれそうだし、ということで行ったのですが、いまいち私に合いませんでした。一回6,000円で都合4回行きましたが、1回目・2回目は10分ちょっと背骨をトントンとやって終わり。エンゼルのようにその場で劇的に痛みが取れるということなく、ほんのちょっと良くなったかな？というレベル。1回目より2回目のほうが良くなっていましたが、時間がたったことが原因かとも思う程度。3回目・4回目はトントンに加え、マッサージちょっとやり、その後、頚椎も少しやったのですが、この後が大変。その後ずっと、首が痛くて痛くて、ムチウチとはこんなんだろうなと思うほど。仕事もやる気がせず、でも東京出張で泣きたくなりながら重い荷物もって歩いたり、朝、布団から起き上がることができなくなったりと。3回目・4回目とも翌日朝がとんでもない状態になったので、私には合わないとgive upしてエンゼルに。モリケン整体でずれを治してもらってたはずなのに、エンゼルで「あれ？無茶苦茶ねじれちゃってどうしたの？」と聞かれ、まさか浮気したとも言えずムニャムニャと・・・。エンゼルでズレを治してもらい、マイケル・ジャクソンのような亀首が元に戻り、とりあえずきつい痛みがとれたのですが、痛めた首は少しずつ治癒へ。念のため、土曜日に犬山の竹内整形外科へ行ってレントゲン撮影。頚椎に目だったずれはなく綺麗になっており、軽いマッサージをしてもらいました。

それにしても、1ヶ月で10回以上も整体・指圧・カイロ・整形外科へ行き、お金も治療時間ももったいないですが、何より仕事の効率と秋に1ヶ月以上も自転車に乗れなかった事がもったいな過ぎ。整形外科後、どうしてこんな事になったんだろう？と考えるに、ここ一年、以前よりも圧倒的に運動していないことに気づきました。たまに長距離ライドやヒルクライムをするも、以前のように朝練などして毎日1000kcal使うよう自転車乗ったり、レスキューを視野にジムで筋トレしたりプールでせっせと泳いだりしていません。これが一番の原因だ！（直接的にはモリケン整体ですが）ということで、竹内整形の後、各務原市民プールで1km泳ぎました。その後、鵜沼の「武蔵」で食事。

日曜日は、ラ・プロヴァンスと風見鶏へ軽くサイクリング。道が分かるか心配でしたが、まぁ、何とかなり往復60kmを、それほど首の痛みを気にせずに走れました。

月曜日（祝日：体育の日）は、友達9人で琵琶湖一周ライド。カワタサイクル6時出発し、高速：小牧→長浜走って、8時に豊公園を自転車で出発。反時計回りに琵琶湖一周145km走って、17時頃に豊公園着。帰りは下道を走って20時過ぎにカワタサイクル着でした。気温は22度位。長袖冬用ウェアを着て走り始めましたが、走り始めて1時間で暑くなって、カワタさんに背負ってもらっちゃいました。

スタートして40km程度で奥琵琶湖に。景色良い＆ちょっと登りもあったため、ここの辺りで、私＆カワタさんはサイクリング満喫。もう終わっても良いよという気分になるも、まだまだ先が続きます。琵琶湖北西の走りやすい道を走り、佃煮屋でうなぎの肝焼きを忠太郎さんに奢っていただき、昼ごはんにラーメン食べ、琵琶湖大橋わたったところ位まではまだ楽しいサイクリング！だったのですが、さすがに100km超えると疲れてきました。コンビに休憩するも、みんなからも疲れを感じます。なんとなく疲れたぁーという感じでサイクリング終わるか？と思うころ、友達1名がクエン酸・塩分不足により足攣り。確かに、100km超だと攣り易いですよね。回収車を出すため、「速い子チーム」と「遅い子チーム」に分けることにし、tamoさん・Kさん・私の「速い子チーム｣出発すると、tamoさん本領発揮で38km/h巡航・・・。先頭交代・アタックどころではなく、ちーぎーれーるぅー・・・。で、最初の赤信号でひぃひぃ息を整えていると、後ろを見たtamoさんが驚いた顔で、「相方さんついてきてるよ｣って。見てみると、彼女が待ってぇーっとついてきています。え？あなた、速い子って思っちゃったんだ(*^_^*)！全く気づかなかった。でも、ちぎれて単独走なのに全力tamoさんに追いつくというのは、私よりすごいんじゃない！？。信号変わったら、相変わらずtamoさんぶっ飛ばし。彼女が一人でコケル・道に迷うことも気になるけど、私が千切れたら回収車を出すという「速い子チーム」の意味が無くなる・・・というか、彼女のこと考慮外にしてもtamoさん・Kさんに続く私、ちーぎーれーるぅー・・・。彼女が見えたのは2回目の信号ストップまで。私も横っ腹痛くなりながら、維新派「機械呼吸」の小屋を横目に見ながら30分間タイムトライアルのような走りで駐車場まで走りつきました。彼女も大して遅れず駐車場ゴール、すごい＆油断ならん。最後の30分全力ダッシュは、久しぶりに心の中が全部リセットするような体験でした。

琵琶湖、大きい。考えていたよりはるかに大きい。でも、自転車乗りが沢山いて、とても素敵なコースでした。帰ってきたら、顔も手も真っ赤。涼しくて油断しましたが、紫外線は強烈でした。日焼け止め塗らずに大失敗(*^_^*)。